「セックスレスって何？」
「なぜセックスレス になるの？」
「セックスレスになった時の解消法は？」
こういった悩みに体験談をもとにお答えします。
本記事の内容
- セックスレスとは
- セックスレスの原因
- セックスレスの解消法
- セックスレスのまとめ
本記事の信頼性
- 本記事を書いている私達は現在、結婚2年目の夫婦です。
私たちが実践しているセックスレスにならない夫婦仲良しでいるためのコツを体験談を用いて紹介しています。
セックスレスの原因から解消法まで体験談を用いて紹介していきますのでぜひ最後までお付き合いください。
本記事の内容
セックスレスとは
セックスレスとは特別な事情がないにもかかわらず、カップルの合意した性行為あるいはセクシュアル・コンタクトが1ヶ月以上ないことを指します。※セクシュアル・コンタクトとはキス、ペッティング、裸でのベッドインなどを言います。
簡単にいうとセックスレスとは一般的に1ヶ月以上パートナーとセックスやスキンシップを取らないということですね。
これを聞いて皆さんは多いと思いましたか？少ないと思いましたか？
夫婦にとってすごく大切な項目ですよね。今後セックスレス にならないように、幾つになっても夫婦仲良しでいるためにも
セックスレスについて少し考えていきましょう。
セックスレス に悩んでいる人は結構いる
やはり結婚年数が増えていくにつれてセックスレスになる人が多いようです。
ねぇ聞いてぇーーー！！
昨日結婚記念日だったの！
10周年！
旦那、21時には天に召された！
期待してたあたし、バカみたい！
泣くの通り越してわろてる！
よろしければ励ましのいいねください！#セックスレス— よう (@yo_u__yo_u) October 10, 2020
#セックスレス
旦那は私が欲求不満だと言ってもそんなことばっかり考えてないで運動でもして気を紛らわせたらと言う😭この欲求はあなたとSEXすることでしか解消しないのに😩— ＊ココアン＊ (@MMGO2tmqbHeUNrj) October 8, 2020
皆さんのツイを見てて、僕も勇気を出して妻を誘ってみるが、「図々しい！」の一言であえなく撃沈#セックスレス
— きらりん (@kirakirahead2) October 12, 2020
おはようございます。
もう10月です。今年も残り約3ヶ月。
セックスレスで終わるのでしょうか。一度でいいから見てみたい
女房がセックス誘うとこ
— 田所やま (@newyama2020) October 6, 2020
調べてみると女性、男性関係なくセックスレスに悩んでいる方が多くいます。なぜセックスレス になってしまうのでしょうか？
原因について理解をしてセックスレス にならないように心がけたいですね。紹介していきます。
セックスレスの原因
セックスレスの原因として女性側と男性側それぞれに原因があるようです。原因をしっかりと把握して
セックスレスにならないようにお互いが意識してみましょう。それではそれぞれの原因を紹介していきます。
女性編
女性のセックスレスになる要因としては次の項目が当てはまるようです。
- 子供が生まれてから子供を中心に考えるようになった。
- 夫が外見を気にしなくなった。
- ホルモンバランスによる影響
- もともとセックスが好きではなかった。
- コミュニケーション・スキンシップが減った。
- 育児や家事の疲れ
それぞれ紹介していきます。
子供が生まれてから子供を中心に考えるようになった。
女性も男性も子供が生まれると自然と子供中心の生活になります。私達もそうでした。
赤ちゃんの頃は育児・家事で精一杯で寝る時間も貴重で性行為＜睡眠になってしまいます。
こういった事からの延長でセックスレスになることもあるようです。
夫が外見を気にしなくなった。
最初は体型など外見に気を付けていたのに、年々一緒に暮らしていくうちに外見を気にしなくなっていき
下っ腹や髭、髪の毛が薄くなったりと夫に魅力を感じなくなっていくという外見が原因でセックスレスになることもあるようです。
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ホルモンバランスの影響
妊娠や出産など生活習慣の乱れによってホルモンバランスが崩れてしまい、女性ホルモンの分泌が少なくなってしまうとセックスをしたいと思わなくなる場合もあるようです。逆もあるようですが。
もともとセックスが好きではなかった。
もともとセックスが好きでない女性の方もいると思います。恋人同士だった頃は彼氏が喜んでくれるならと頑張っていた方もいるかと思います。
しかし、夫婦になることによって一緒にいることが当たり前になり疲れるだけのセックスをしたくないと思う女性もいるようです。
コミュニケーション・スキンシップが減った。
結婚して子供が生まれると自然とスキンシップがなくなります。また一緒のベッドで寝なくなることもあり
セックスレスになってしまうことがあるようです。
男性編
女性のセックスレスになる要因としては次の項目が当てはまるようです。
- 妻が外見を気にしなくなった。
- 仕事が増えて疲れている。
- 一方的に誘うことがめんどくさい。
- 体に不安がある。
妻が外見を気にしなくなった。
妻が夫に対して思っていることと同様に夫も同じように思っている可能性があります。育児や家事に日々追われているママにとっては
服装やメイクに気を使っている余裕もないという方も少なくないでしょう。この延長で毎日スッピンでいたり無駄毛などの体の手入れも疎かに
なることもあるでしょう。この事から妻に魅力を感じなくなりセックスレスになる可能性があるようです。
仕事が増えて疲れている。
男性は年齢を重ねるごとに、任される仕事や量が増えていくものです。重要な取引や会議などその仕事に全力を尽くした結果、家に帰ってからは少しでも休息を取りたいと、なるべく身体を動かさなくなり、夫婦間でのスキンシップも減っていくっ事からセックスレスになる可能性があるようです。
一方的に誘うことがめんどくさい。
セックスを誘うにはタイミングや雰囲気などを考慮して、気を使いながら誘わなければなりません。
育児や家事に追われている妻を誘うのは少し抵抗があったり、誘っても断られることが多々あると
誘うのがめんどくさくなってしまい、セックスレスになってしまうことがあるようです。
体に不安がある
年齢と共に体が機能しなくなる「ED」をはじめとして自分の体に不安を抱えてしまいセックスを遠ざけてしまうこともあるようです。こういった場合はなかなか悩みを打ち明けられずに時だけが過ぎてしまい自然と
セックスレスになってしまうことがあるようです。
セックスレスの解消法
自分磨きをする。
パートナーに振り向いてもらえるようにまずは自分磨きを忘れないことです。
忙しくても定期的に美容院に行ったり、ネイルを行ったりして美意識を忘れないことです。
美容院やネイルに行くことによって日頃のストレスや息抜きにもつながります。息抜きする時間もない！という方は下の記事を参考にして息抜き時間を作ってみてください。
同じベッドで寝る。
自然とスキンシップをとることが大切です。毎日、同じベッドで寝ていることで、布団の中でもたくさんおしゃべりをすることができ、
コミュニケーションを多くとる時間を確保できます。また二人だけの空間を作ることによってセックスレスにもなりにくくなるのではないでしょうか。
お互いに話し合いをする。
夫婦間でお互いに話し合い、お互いがどのように思っていて、どうしていきたいのかを明確にする必要があります。少し恥ずかしい話題ではありますが素直に気持ちを伝えることでセックスレスを解消できる可能性があるのではないでしょうか。
セックスレスのまとめ
最後までお付き合いいただきありがとうございました。夫婦にとってとても大事な問題ですよね。
セックスレスの原因をしっかりと理解しお互いに原因について考え、対処することでセックスレスにならないようにコミュニケーションを取りながら
夫婦生活を過ごしていきましょう。
